Enfin la solution pour les jambes lourdes !

Les jambes lourdes, vous savez peut-être (ou probablement) ce que c'est !

Voici nos conseils pour pallier cet inconfort :

Boire de l’eau, pas d’alcool. Sans une bonne hydratation (1,5 l par jour), le sang est moins fluide. L’alcool est à éviter : il dilate les artères et les veines.


Miser sur les fruits rouges. Ils sont riches en antioxydants, des molécules qui tonifient les veines.


Surélever les pieds de son lit. Pendant le sommeil, l’immobilité ralentit la circulation sanguine. Surélever les pieds du lit de dix à quinze centimètres aide le sang à remonter vers le cœur.


Préférer le bain de pieds. Le soir, tremper ses pieds dans de l’eau froide soulage. Le Dr Cazaubon préfère cette solution à l’alternance de chaud et de froid sous la douche : « Les veines se resserrent mais se redilatent ensuite.

Ce sont des conseils simples que vous pouvez facilement mettre en place 😊!

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